• Mixed Martial Arts - MMA

  • Beim MMA werden Techniken aus verschiedensten Kampfsportarten miteinander kombiniert. Trainiert werden Elemente aus dem Karate, Ju-Jitsu und Ringen. Wir starten mit einem Warm-Up und absolvieren hier ein Kraft-Ausdauer-Training. Anschließend werden Schlag, Tritt, Wurf- und Hebeltechniken in lockerer und entspannter Einsteiger-Atmosphäre geübt. Das Training erfolgt barfuß auf Matten. Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung und Getränk. Gebühr: 23,50 € ab 8 TN/ 31,50 € ab 6 TN
  • expand_moreDozent/in
    Hendrik Lück Hendrik Lück

31,50 € ab 6 TN/23,50 € ab 8 TN €

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Kurs-Nr: 2/24_091

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Beginn: 02.12.2024

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Zeitraum: 19:30 - 21:15 Uhr

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Anzahl der Kurstage: 3 Abende

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Ort: Sporthalle Otto-Ralfs-Str.