Progressive Muskelentspannung (PME) - Einstiegskurs
PME ist ein Entspannungsverfahren, wodurch eine Lockerung des Körpers und ein Zustand tiefer Gelassenheit erreicht werden kann. PME hilft z.B. bei Stress, Schlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen. Erhalten Sie einen Einblick in die Möglichkeiten von PME und wie Sie sie gezielt in stressauslösenden Situationen anwenden, um Folgebelastungen vorzubeugen. WICHTIG! Nicht geeignet bei psychischen Erkrankungen, Epilepsie, akutem Bandscheibenvorfall, Herzinsuffizienz oder Lähmungen. Bitte halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt. Kleingruppe 6 Teilnehmer/in. Der Kurs ist nicht ermäßigungsfähig.
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expand_moreDozent/inNicole Szepansky
24,50 € €
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Kurs-Nr: 2/24_081
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Beginn: 07.11.2024
access_time
Zeitraum: 20:00 - 21:00 Uhr
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Anzahl der Kurstage: 4 Abende
meeting_room
Ort: VHS, Danziger Straße, Raum 113